Вашата перисталтика обича бадеми повече от всяка друга ядка.
Проучване през 2008 установи, че бадеми (и по-конкретно мазнините в бадемите) могат да играят роля в увеличаването на здравословни бактерии в червата.
Освен това, едно проучване през 2013 установи, че консумацията на бадеми спомога да се увеличи чувството на ситост, без риск за увеличаване на теглото. Ето защо, бадемите, могат да бъдат чудесна възможност като съчетана полезност и за червата, и за борбата с килограмите.
Comentarios